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O Poder do Hábito

Mudar hábitos: Difícil, mas não impossível

Produtividade

Na virada do ano, eu e a noiva decidimos que iriamos mudar alguns dos nossos hábitos. Algumas coisas mais simples, mas também algumas mudanças um pouco mais drásticas. Aproveitando que havia relido o livro O Poder do Hábito e ter visto o vídeo do Victor Freitas do Desafios da Vida Saudável sobre O Projeto que ele se propôs a mudar alguns hábitos também, lá fomos nós começarmos os preparativos. Os preparativos Conforme o Victor apresentou no vídeo. Começamos a pensar quais seriam os hábitos a serem conquistados e escolhi 4: Atividade Física: Tentar fazer pelo menos 30 minutos todos os dias de atividade física; Estudar: Estudar pelo menos 30 minutos todos os dias; Sem Coca-Cola: Ficar sem beber Coca-Cola durante este período; Meditar: 10 minutos de meditação por dia. Hábitos escolhidos, .

5 Livros para repensar o seu trabalho e a produtividade

Produtividade

Quando falamos de livros sobre trabalho e produtividade, por muita vezes acabamos caindo em livros de Auto-Ajuda. Não que eu ache que Auto-Ajuda não tenha o seu poder, mas não é só desse gênero que os assuntos trabalho e produtividade são escritos. Pensando nisso, reuni 5 livros que me auxiliaram muito nessa visão maior sobre como encarar a vida, o trabalho e a produtividade. Vamos lá?! 1) A arte de fazer acontecer – O método GTD – Getting Things Done Escrito por David Allen Quando comecei a procurar sobre produtividade, todos os sites do mundo apontavam para David Allen e o seu livro GTD. Demorei alguns meses para tomar coragem para ler, mas no fim das contas foi uma leitura muito prática e com uma abertura de visão sobre como encarar o trabalho e os nossos desejos. .